La hidratación y la alimentación balanceada son los elementos fundamentales para la salud física de una reina de belleza. La gente piensa que las misses sólo comen atún, pero no es así, ellas comen varias veces al día, en porciones pequeñas y toman mucha agua…
Adicional a esto, una buena rutina de ejercicio es básica para obtener un “Cuerpo de Miss deseado”, pues de nada vale hacer una dieta y quedar flácida; además el ejercicio te fortalece y hace que te sientas bien.
Con información de NoticieroDigital / @Destacadas
A partir de hoy, nuestro espacio web hará seguimiento a la preparación y rutina de entrenamiento de las reinas de belleza venezolanas bajo cuidado y la supervisión del Profesor Eleazar Guzmán, quien actualmente tiene la responsabilidad de moldear los cuerpos de María Gabriela “Molly” Isler (Miss Venezuela Universe 2013),Elian Herrera (Miss Venezuela International 2013), Alicia Dolanyi (Miss Sambil Model 2012 y una de las candidatas favoritas para estar presente en el Miss Venezuela 2013), además de Irene Esser (Miss Venezuela Universe 2012) e Ivian Sarcos (Miss World 2011) entre otras…
En imagen Alicia Dolanyi – Puente lateral mas elevación de hombro con mancuerna excelente ejercicio para trabajar el transverso y el deltoide (hombro) en un angulo diferente…
Tres enfoques del entrenamiento funcional con Irene Esser, Elian Herrera y Alicia Dolanyi…
Esta imagen ejemplifica como se puede llevar un ejercicio tradicional al funcional con el mismo sistema de musculación. En este caso… haremos jalones de espalda (pull down), en la foto de los cuadros a la izquierda (arriba y abajo) está Ivian Sarcos realizando el ejercicio tradicional y en las otras imágenes esta el ejercicio funcional. Al sacarla del asiento, el ejercicio cambia su función de tradicional a funcional y de este modo obtener mas herramientas para un mejor acondicionamiento físico…
En imágenes y Video María Gabriela “Molly” Isler (Miss Venezuela Universe 2013) en su rutina de entrenamiento, bajo el cuidado y la supervisión del Profesor Eleazar Guzmán
Irene Esser (Miss Venezuela Universe 2012) en lo que fue su preparación física con el Profesor Eleazar Guzmán para el “máximo certamen de la belleza universal”. Ejercicio funcional – plancha con bosu.