Si está embarazada y planeando sus próximas vacaciones, le damos las claves para tener un viaje seguro y cómodo.
¿Cuándo viajar?
Los expertos opinan que es mejor no hacerlo antes de la semana 12 ni después de la semana 28.
¿Cómo hacerlo?
– Si va a viajar en avión, las compañías sugieren no volar después de las 30 semanas de embarazo a menos que cuente con una autorización médica.
– Para viajar en autobús se autoriza solo hasta el séptimo mes.
– Si va a vacacionar en un crucero, no se permite el abordaje a mujeres con más de 24 semanas de embarazo (Royal Caribbean) o 27 (Star Clip).
¿Qué debes considerar?
– Antes de viajar debe realizarse una revisión médica completa para tener todo bajo control.
– Lleve las vitaminas prenatales necesarias.
– Ponga especial atención a los alimentos que consumirá durante el viaje, lleve bastante agua para mantenerse hidratada y evite las náuseas con palitos de ajonjolí o galletas integrales.
¿En qué situaciones no debe viajar?
Si su embarazo es de alto riesgo, tiene amenaza de aborto, placenta previa, preeclampsia o espera más de un bebé es recomendable posponer las vacaciones.
¿Qué actividades puede hacer?
Todo depende de su estado físico y la salud de su bebé. Es preferible realizar paseos tranquilos, poco complicados y evitar los deportes de aventuras.