Desde que comenzó su carrera, Jennifer Lopez no ha parado ni un solo día de su vida. Debe ser una de las artistas con la agenda más ocupada y a pesar de todas las actividades programadas para una misma jornada, se hace lugar para descansar entre 7 y 9 horas por noche para equilibrar el bienestar físico con la salud mental. Recientemente, la Diva del Bronx reveló su fórmula secreta para quitarse años de encima, incluso, teniendo 53 años.
Por MDZ
Lopez, que está pronta a lanzar una nueva producción musical titulada This Is Me… Now, un contraste a su álbum de 2002, señaló para la revista UsWeekly que: “Creo que hay una correlación positiva entre el ejercicio y la salud mental”. Además, aseguró debido a una experiencia con un ataque de pánico fue que comprendió la importancia del ejercicio para mantener su estabilidad emocional.
Fue en un boletín que la cantante de origen puertorriqueño edita, donde contó a fans y lectores que fue en una época a finales de sus veintes que sufrió ataques de pánico provocados por el agotamiento.
“Me sentí físicamente paralizada”, aseguró y prosiguió en su texto: Existió un momento donde dormía de 3 a 5 horas cada noche. Estaba en grabaciones todo el día y en estudio toda la noche y los fines de semana grabando videos y en fiestas. López entonces mencionó que en ese punto de su vida sentía que era invencible hasta que un día se enfrentó cara a cara con las consecuencias de descansar.
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