La psicología dice que existen muchas formas de autosabotaje en tu relación, que pueden destruir la conexión, generar distancia y que incluso pueden hacer que una buena relación se vuelva tóxica o deje de valer la pena, y son cosas que a veces se pueden hacer sin notarlo o sin saber lo mucho que pueden afectar.
Por GQ
El autosabotaje se puede dar en el trabajo, con el ejercicio y también con las relaciones, son cosas que nos hacemos a nosotros mismos y que pueden tener muchas causas. De acuerdo con Very Well Mind, el autosabotaje en las relaciones puede estar conectado con los traumas de la infancia, pero también con los miedos, como el miedo al compromiso, a ser rechazado, al abandono, a perder la identidad o a ser infeliz.
Pero, lo bueno del autosabotaje es que puedes controlarlo, puedes cambiarlo y acabar con esos comportamientos destructivos, pero primero necesitas identificar cuáles son para que puedas reconocerlos en tu propia relación y te des cuenta de que necesitas hacer algo al respecto.
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